<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>10．左轉轆轤第一勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢將右腳斜站，左腳平出，使右腳跟橫對左腳尖頭，身隨斜，兩手伸膀直肱，陽掌朝上，盡力一撐，呼吸一口，接作下勢。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>左轉轆轤第一勢圖 </STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>11．左轉轆轤第二勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢就前勢將兩掌朝上握緊，伸膀直肱，翻轉拳頭，往下一挪至兩股間，呼吸一口，接作下勢。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>左轉轆轤第二勢圖 </STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>12．左轉轆轤第三勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢就前勢將兩拳翻轉朝上提，緊挾兩腋，膀與股對，肱與拳平，呼吸一口，接作下勢。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>左轉轆轤第三勢圖 </STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>13．左轉轆轤第四勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢就前勢將左腳收回，在右腳後以腳尖掛地，右腳不動，兩拳翻順隨身下樁往下一錘，呼吸一口，接作下勢。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>左轉轆轤第四勢圖 </STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>14．左轉轆轤第五勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢就前勢將兩腳穩地斜站，腰身起立，往上一伸，兩手握拳往下一錘，呼吸一口，換作下勢。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>左轉轆轤第五勢圖 </STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>15．右轉轆轤第一勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢如左轉轆轤第一勢狀，右腳換左，左腳換右，頭身拳掌俱右向，體勢氣數則皆同。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>右轉轆轤第一勢圖 </STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>16．右轉轆轤第二勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢如左轉轆轤第二勢狀，腳身拳掌體勢換向右，氣數同。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>右轉轆轤第二勢圖 </STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>17．右轉轆轤第三勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢如左轉轆轤第三勢狀，腳身拳掌體勢換向右，氣數同。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>右轉轆轤第三勢圖 </STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>18．右轉轆轤第四勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢如左轉轆轤第四勢狀，腳身拳掌體勢換向右，氣數同。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>右轉轆轤第四勢圖 </STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>19．右轉轆轤第五勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢如左轉轆轤第五勢狀，腳身拳掌體勢換向右，氣數同。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>右轉轆轤第五勢圖 按古人左右轆轤轉法，先左轉，後右轉，名單轆轤，左右同轉，名雙轆轤，照圖以左右交互行三轉，方合左右輪轉之法。 </STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>20．左插腳乘空勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢起功站定腳跟，豎起脊梁，兩手握拳，膀肱下垂，耳肩鼻胸各相對，眼光平視，牙關扣緊，鵲橋高架，呼吸三口，然後將左腳提起上前一步站穩，左膝一撐，呼吸一口，右腳隨提，換作下勢。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>左插腳乘空勢圖 </STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>21．右插腳乘空勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>按此勢合後勢，一名日月圖，又曰太極圖，其調息、定氣、一志、凝神與諸勢同，惟收神一法，合眼瞪目，俱從其便，但眼觀界限近不在一尺內，遠不逾五尺，外，斯為合法。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>右插腳乘空勢圖 此勢就前勢將右腳換如左，左腳換如右，體勢氣數皆同，左右交互，緩行一百步，一步一呼吸、急行一百步，兩步一呼吸，復緩行一百步，一步一呼吸，共三百步，呼吸二百五十口為一盤。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>右插腳乘空二勢行功至此，下台旋轉而行，或丹台下不便行，先後一時擇地行之，可另擇一時行之亦可，隨行行之皆無不可。 </STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>22．頂上圓光上勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢如環拱正立勢站法，但兩手握拳下垂，俟氣定將兩手挨身由臍下交互而上至頂，如圓光狀，呼吸一口，順此接作下勢。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>頂上圓光上勢圖 </STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>23．頂上圓光下勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢就前勢將在頂兩手，又交互而下至臍下，亦如圓光狀，呼吸一口，導氣回旋，連作三次，呼吸三口，兩手下垂還原，順作下勢。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>頂上圓光下勢圖 </STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>24．游魚擺翅後排勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢就前勢將兩手握拳，挨身向後，兩邊陽拳一排，吸氣一口，速作下勢。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>游魚擺翅後排勢圖 </STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>25．游魚擺翅前分勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢就前勢將兩手握拳，挨身收回轉向前面，陽拳從中往兩邊一分，呼氣一口為擺翅一度，連擺三度，其功始畢。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>游魚擺翅前分勢圖 </STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>26．游魚擺翅後捶勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢就前勢將兩手握拳，伸膀直肱，挨身順勢向後一捶，呼吸一口，速作下勢。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>游魚擺翅後捶勢圖 </STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>27．游魚擺翅前推勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢就前勢仍伸膀直肱，將兩手握拳，挨身順勢向前一推，吸氣一口，再錘再推，三錘三推，三推三呼三吸，緩作下勢。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>游魚擺翅前推勢圖 </STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>28．陽掌還原勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢就前勢伸膀肱，將握拳打開、陽掌向外，往下一垂，頭身往上一伸，呼吸一口，順作下勢。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>陽掌還原勢圖 </STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>29．陰掌還原勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢就前勢伸膀直肱翻陰掌向外，往下一垂，頭身往上一伸，呼吸一口，順作下勢。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>陰掌還原勢圖 </STRONG></P>