<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>3．左抵腳鼎立勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢就前勢將右腳移中，掛指合兩手如鼎腳狀，左腳盡力向前直抵，眼注腳背，呼吸三口，換作下勢。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>左抵腳鼎立勢圖 </STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>4．右抵腳鼎立勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢就前勢將左腳換如右腳，右腳換如左腳，呼吸度數諸法悉同前。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>右抵腳鼎立勢圖 </STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>5．翻身還原勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢與翻身蹲踞法同。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>翻身還原勢圖 </STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>6．合掌平胸勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢就前勢將兩腳收回，起腳離地，腿曲身直，合掌平胸，眼光平視，呼吸三口、順作下勢。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>合掌平胸勢圖 </STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>7．馬上打恭向上勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢就前勢仍腳尖掛地，將合掌向上直撐，如在馬上打恭狀，氣亦隨之，速作下勢。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>馬上打恭向上勢圖 </STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>8．馬上打恭向下勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢就前勢仍足尖掛地，眼光平視，合掌直撐向下，氣亦隨之，順作下勢。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>馬上打恭向下勢圖 </STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>9．三起三跌勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢就前勢墊腳起立，合掌如正身圖中獻杵起功狀，呼吸一口豎脊曲膝，合掌隨下，兩手肱至兩膝間，復起立合掌如前，三起三跌，起跌一次呼吸一口，每一次將合掌收回為一部功，至第三次收回平胸，再一跌一起，順作下勢。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>三起三跌勢圖 </STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>10．起立三推勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢就前勢仍腳尖掛地，正身直立合掌平胸，呼吸一口，緩緩將合掌推出，又呼吸一口，推至三次圓滿，如正身圖中獻杵起功狀，呼吸一口，使腳跟挨地作下勢。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>起立三推勢圖 </STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>11．仰面朝天勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢與前圖中仰面朝天法同。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>仰面朝天勢圖 </STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>12．獻杵還原勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢與前圖中獻杵還原法同。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>獻杵還原勢圖 </STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>13．拱立歸位勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢與前圖中拱立歸位法同。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>拱立歸位勢圖 </STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>第九章?行身圖說</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>1．左獨步瀛洲勢。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢身正頭立，眼光平視，伸膀直肱，十指相叉，陽掌向上畢，右腳穩地，左腳曲膝向右一提，盡力向左一踢，呼吸一口，只動左腳，周身不移，接作下勢。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>左獨步瀛洲勢圖 </STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>2．右獨步瀛洲勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢左換右，右換左，連踢四十五次，呼吸四十五口，順作下勢。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>右獨步瀛洲勢圖 </STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>3．右御風著步勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢將左腳穩地，右腳由穩地處彎環挨左腳背順勢向前一蹬，周身不移，呼吸一口，接作下勢。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>身掌諸法悉同前。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>右御風著步勢圖 </STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>4．左御風著步勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢左腳換如右，右腳換如左，連蹬三十六次，合前獨步瀛洲四十五共得九九之數，每一次呼吸一口，行功畢緩作下勢。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>左御風著步勢圖 </STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>5．俯掌頓腳勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢將兩腳挨緊，陽掌轉朝下按，足尖一起，足跟一頓，一起一頓，一呼一吸，共二十一次，正身平視。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>諸法悉同前。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>俯掌頓腳勢圖 </STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>6．宛轉舒眉第一勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢將兩手相叉，陽掌向內，挨身向上至兩眉間，始掌如握眉，呼吸一口，接作下勢。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>宛轉舒眉第一勢圖 </STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>7．宛轉舒眉第二勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢將兩拳所握之眉翻揚向外，盡力舒開，呼吸一口，接作下勢。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>宛轉舒眉第二勢圖 </STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>8．宛轉舒眉第三勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢就前勢豎起脊梁，曲膝下樁，後腳穩前腳墊，兩拳握眉，回肱一排，呼吸一口，接作下勢。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>宛轉舒眉第三勢圖 </STRONG></P>
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>9．宛轉舒眉第四勢</FONT>】 </FONT></STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此勢就前勢將兩拳盡力一撐，亦如舒眉狀，其樁勢氣數悉同前。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>宛轉舒眉第四勢圖 右宛轉舒眉四勢畢為一次，向左一次向右一次為一輪，左右交互行三輪功始畢，圖勢缺左右交互三輪者，為省筆也。 </STRONG></P>