【老人尿頻宜常喝蓮子湯】

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【老人尿頻宜常喝蓮子湯】

我國臺灣營養學家認爲，蓮子能養心安神、補腎固精，對于治療小孩、老人的尿頻十分有效。

 

在臺灣，老人經常食用蓮子枸杞湯，效果要比生吃蓮子好很多。

山東省德州市人民醫院營養師郭祥鵬對此表示認可，蓮子味甘澀性平，通常拿來入藥用。

 

常吃一些蓮子或其湯品，不僅可治療老年人尿頻，還有一定的抗衰老功效。

蓮子是一種老少皆宜的食療佳品，據研究，乾蓮子碳水化合物含量高達62%，蛋白質的含量高達16.6%，鈣、磷、鐵及胡蘿蔔素的含量也相當豐富，非常適合體質虛弱、心慌、失眠多夢者食用。

 

但應注意，平時大便幹結難解或腹部脹滿之人要少吃。

購買蓮子時要特別小心，見到顔色异常發白的最好不要購買，因爲這種蓮子很可能是經過硫黃熏制或化工漂白劑加工而成的。

引自：http://www.39yao.cn/healthcare/18969.html