【古今醫統大全 通用諸方 起居類第七3080】
莊子曰︰嗜欲深者，其天機淺。
春秋秦醫和視晉侯之疾曰︰是謂近女室。
非鬼非食，惑以喪志。
公曰︰女不可近乎？對曰︰節之。
仙書曰︰人壽夭在於撙節。
若將息得所，長生不死。
恣其情欲，則命同朝露。
若要安樂，不脫不著，北方語也；苦要安樂，頻脫頻著，南方語也。
黃帝曰︰外不勞形於事，內無思想之患。
以恬愉為務，以自得為功。
形體不敝，精神不損，壽百數也。
彭祖曰︰凡人不可無思，當漸漸除之。
人身虛無，但有游氣。
氣息得理，百病不生。
又曰︰道不在煩，但能不思衣，不思食，不思聲色，不思勝負，不思得失，不思榮辱。
心不勞，神不極，可得千歲。
昔有士人，觀書忘食。
一日有衣紫人立前曰︰汝再不食，吾其死矣。
問其何人，曰︰我，穀神也。
於是絕思而食如故。
蓋思則氣結，伏熱不散，久而氣血俱虛，疾至夭枉也。
飲玉泉者，令人延年除百病。
玉泉者，腎間液也。
雞鳴、平旦、晡時、黃昏、半夜、一旦、一夕，凡七漱玉泉飲之，每飲輒滿口，咽之延年。
遠唾損氣，多唾損神。
又云︰遠唾不如近唾，近唾不如不唾。
汗出毛孔開，勿令人扇涼，亦為外所中。
食後，以紙拈打噴嚏數次，氣通則目自明，疾自化。
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