【如何說好床上“悄悄話”？】
你們做愛，他弄疼了你，你會告訴他嗎？
前戲，他賣力取悅你，可你其實對那個部位沒什麼感覺，你能坦率說出來嗎？
很多時候，人們認為“說”要比“做”容易得多，但在性這件事上，“說”似乎顯得更難。
因為我們不知道如何開口，尤其是在性愛過程中，如果對方做的並不令你滿意，你是忠於自己大膽表達呢？
還是因怕傷害對方勉強配合？
性愛專家們說：
沒有溝通的性愛，就像黑暗中的兩個夜行者，既不知道對方何在，也不知道如何發現對方，全憑自己的盲目摸索，結果往往陰差陽錯。
那麼，床上，有些話如何“說”，才算是正確的表達？
電影裡的親熱場面，男女主角總是能夠洞察對方的心思，配合得天衣無縫，一切美好得彷彿理所當然。
不過，所有過來人都知道，現實生活中的性愛並非這麼一回事。
有時候，對方自認為賣力付出，其實卻讓你感覺不到一點享受﹔
對方以為已經讓你欲仙欲死，而你其實根本還沒有到高潮﹔
還有些人在做愛的過程中喜歡咬耳朵或說髒話，讓你非常不舒服……
你會把自己感受如實告訴伴侶嗎？
美國的治療師喬伊· 戴維森（Joy Davids）博士是一位專業的性治療師，她在工作中對於男人和女人在性愛中的語言，做了專門的觀察和研究。
她發現：許多人在提到自己或伴侶的生殖器時，往往言不由衷、詞不達意，甚至都不願意用一些“性感”的詞語。
男人們相對來說更擅長給性愛或生殖器取一些可愛的“綽號”，
而女性們在這方面則略遜一籌，常常不知如何開口。
在做愛過程中，雙方的溝通就更不理想，對於自己的不滿，伴侶們往往選擇緘默不語，因為怕傷害對方的自尊心。
這個問題女性尤為突出，這是因為女人承受著更大的文化壓力，一方面，她們多認為提到性愛、生殖器，或言辭大膽激烈，就有骯髒、不雅的嫌疑﹔
另一方面，相對於男人，女人對於感情依賴性較高，所以有時為保有一份長久的關係而寧肯犧牲一些個人的感受。
從性治療師的角度來看，這些心理是一種無形的自我禁錮，會影響人們在床笫之歡中充分表達自己的欲望和要求。
有調查顯示，不和諧的性愛已成為婚姻的頭號殺手。
其實，無論男女，都應該學會直接、大膽地表述自己對性愛的感受和希冀。
對女性來說，想要獲得銷魂的性愛，可以嘗試形容乳房被伴侶撫摸，大腿感觸愛撫，陰蒂和G點被刺激的感受﹔
還可以嘗試告訴伴侶自己真正想要他嘗試的方式和手法。
越是自然地談論身體和性的人，他們的性愛質量通常就越高，相應地，也會促進雙方情感的深度發展。
而那些不能自然、順利談論性愛的夫婦，更容易在性愛中出現問題。
所以，如果你想自己的性需要得到滿足，就得讓對方了解你的需要。
這樣的溝通有時會帶來少許的尷尬，但只要掌握到其中的技巧，你不但可以獲得更好的性，還可以增進彼此的感情。
放鬆，就像做個遊戲
伴侶可通過遊戲的方式展開討論，而“輪流”則是一種很不錯的溝通策略。
例如對他說，在接下來的半個鐘頭內，他可以要求你滿足他的要求﹔
然後輪到他反過來滿足你的要求。
這個遊戲可以讓你輕鬆地指引他去了解你的喜好。
對他而言，這些是遊戲的一部分而非責難批評，所以無須擔心會傷害到他的“自我”。
把話說清楚
很多人在涉及內心深處的性欲時，都會感到忸怩不安。
你也許會擔心，不曉得他對我會有何看法，我的舉動會讓他嚇一跳嗎?
其實，面對心愛的女人，男人們非常想取悅她們，看見伴侶在性愛中得到滿足，也是他們自我滿足和構建自尊的一個重要方面。
只是問題在於男人們經常把色情笑話掛在嘴上，但實際上他們對於女性的身體也很可能真的有點無知。
所以不妨先從小事入手，盡可能表達清楚。
光說“我想你吻我多一點”是不明確的，你得清楚講出你想他在“何時”吻你，在“哪一個部位”吻多一點。
例如：“我喜歡你在即將達到高潮的時候，用力吻我的唇”。
這樣的說話保証即使是最糊塗的丈夫，也不可能會錯意。
在措詞上下功夫
如果你列舉出對方在床上種種做得不好的表現，他肯定很受挫。
要知道性是男性身份的一大要素，他們會對自己的床上表現非常敏感。
但這並不是叫你為避免觸怒他而默不做聲，只是提醒你要小心措詞。
在指出他有什麼地方做錯之前，先稱讚他做得出色之處，這樣才不會傷害他的自尊。
當然，所有這些建議，都是為了讓對方和自己從性愛中獲得更多的愉悅和滿足，讓彼此之間的愛更加穩定長久。
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