豐碩 發表於 2012-12-30 23:26:54

【營養美食/東南亞風味/鹹肉雞蛋烤豆及薯條】

<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/東南亞風味/鹹肉雞蛋烤豆及薯條</FONT>】</FONT></STRONG></P>&nbsp;<P><STRONG></STRONG></P>
<P><STRONG>【菜名】:鹹肉雞蛋烤豆及薯條</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】:東南亞風味</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】:瘦鹹肉50克、煎蛋2個、烤豆80克、薯條1包、扒番茄1個、鹽調至夠味、白胡椒調至夠味。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】:</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】:1.將鹹肉番茄排在扒板上扒至微黃,翻麵取下放在紙巾上,沾乾多餘油脂,保濕。</STRONG></P>
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<P><STRONG>2.用煎鍋加熱油,並放入兩隻雞蛋煎好後小心轉到盤中。</STRONG></P>
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<P><STRONG>3.另外用一隻熱鍋放入烤豆及番茄汁,根據要求調味。</STRONG></P>
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<P><STRONG>4.炸薯條至微金黃色,並抖掉多餘油脂,撒入鹽並攪勻放入盤中,小心沾乾多餘油脂。</STRONG></P>
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<P><STRONG>5.排好配料裝飾料擺在盤中。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】:</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】:</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】:1154</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E6%9D%B1%E5%8D%97%E4%BA%9E%E9%A2%A8%E5%91%B3/%E9%B9%B9%E8%82%89%E9%9B%9E%E8%9B%8B%E7%83%A4%E8%B1%86%E5%8F%8A%E8%96%AF%E6%A2%9D
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