【營養美食/微波爐菜/炒四季豆】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/微波爐菜/炒四季豆</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG></P><P><STRONG>【菜名】:炒四季豆</STRONG></P>
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<P><STRONG>【分類】:微波爐菜</STRONG></P>
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<P><STRONG>【原料】:刀豆300克,精鹽1小匙,味精1/2小匙,熟沙拉油1大匙。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【調料】:</STRONG></P>
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<P><STRONG>【制法】:1.刀豆撕筋洗淨,切成3釐米左右段,用鹽、味精醃15分鐘。</STRONG></P>
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<P><STRONG>2.放入盤內,淋上熟沙拉油,加蓋高火6分鐘。</STRONG></P>
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<P><STRONG>中途攪拌一次即可。</STRONG></P>
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<P><STRONG>【特點】:</STRONG></P>
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<P><STRONG>【注意】:</STRONG></P>
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<P><STRONG>【序號】:2443</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>引用:http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E5%BE%AE%E6%B3%A2%E7%88%90%E8%8F%9C/%E7%82%92%E5%9B%9B%E5%AD%A3%E8%B1%86
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