【孩子單獨睡覺啥時較科學】

楊籍富 發表於 2012-9-15 19:03:03

【孩子單獨睡覺啥時較科學】
 
近日，有媒體報導，一少年與母親同床12年，分床睡後出現睡眠障礙，並患上焦慮症。  
現如今，孩子多是獨生子女，家長怕孩子單獨睡容易受涼感冒，多與孩子一起睡。  
據瞭解，許多孩子都上小學了，還與父母睡在一起，大人和孩子同睡一被的占調查人數的25％。  
因此，專家提醒，這樣不利於孩子的個性發展。  
那麼，何時與孩子分床睡比較合適呢？孩子單獨睡，婆媳起爭執：童童聰明伶俐，6歲就上了小學二年級，學習成績也很好。  
但童童上學了，仍舊和母親睡在一起，為此，孫女士和兒媳婦的分歧越來越大。  
孫女士心裏嘀咕：這男孩子和母親睡久了，會不會性格變得比較懦弱？兒子經常出差，童童本來就缺少父親的教育。  
於是，孫女士跟兒媳婦說，想讓孩子單獨睡。  
誰知兒媳婦黑著臉，不說話不表態，晚上仍舊和兒子睡在一起。  
媳婦私下對小姑子說，其實她也想讓孩子單獨睡，但又擔心孩子單獨睡被褥蓋不好會生病。
 
分床睡有利於孩子成長“從心理健康的角度來說，分床睡有利於培養孩子的獨立性。孩子和父母分床睡比較遲的話對孩子的成長不利。”鄭州市兒童醫院兒保科科長朱曉華說。 
 
如今的孩子大都是獨生子女，父母給予他們的關心愛護多於能力培養和品德教育，分床睡是培養孩子獨立自理及應變能力的有效措施。  
分床後可要求孩子儘量做到自己的事情自己做，自己整理床鋪、收拾房間。
 
“分床睡還有利於孩子的身體健康，一般來說，家長和孩子的睡眠時間並不太一致，大人一般在晚上10點、11點睡覺，但孩子一般睡得比較早，分床睡可使孩子的睡眠不受父母的影響和干擾。” 朱曉華說。 
 
不分床會讓孩子過分依賴父母，父母有事不在身邊時就不能夠好好地入睡。
 
“如果是男孩的話，跟母親同床睡覺時間過久，會影響孩子日後情緒、性格和性心理的正常發展，孩子還可能對性別角色產生混亂。” 朱曉華說。
 
何時與孩子分床睡才科學？英國的調查證明：父母和嬰兒同睡一張床，極容易引發嬰兒猝死。 
 
因此育兒專家們建議：最好是從嬰兒期開始，就為寶寶準備好一間嬰兒房，確切說就是在寶寶6個月之前就要培養他獨睡，這樣能防止養成陪睡的習慣。  
即便父母和寶寶要同處一間臥室，也必須讓寶寶睡在自己的小床裏，與父母分開睡。  
等孩子再長大一些的時候，分房睡就是理所當然的了。
 
但有些中國的育兒專家提出一個觀點：孩子從出生到5歲左右，最好和父母睡在一起，不一定在一張床上，但必須是距離足夠近，以便於孩子在感受到寒冷、饑餓、黑暗、有便意等時，馬上能得到父母的照顧和安慰。 
 
否則，孩子會感覺到不安全。  
孩子從5歲左右和父母分開睡比較合適，這個時候鍛煉其獨立的精神並不算晚。
 
那麼，究竟什麼時候與孩子分床睡才科學呢？其實，每個家庭的情況千差萬別，實際上很難有一刀切的時間點，讓每個家庭的孩子都能完全遵循並過渡到分床睡。 
 
總體的原則是，選擇你們家庭各個成員，包括孩子，媽媽，爸爸，都能接受的，睡得比較安穩安全的方式。  
同時要注意儘早培養孩子獨睡，特別當孩子自理能力比較強的時候，比如晚上睡得很安穩不亂踢被子、自己會上廁所時，那麼完全可以跟父母分開睡了。
 
讓孩子單獨睡覺要分步驟進行，先給孩子準備一張舒服又讓他喜歡的床，吸引孩子。 
 
先把小床放在大床旁邊，睡一段後,就分開一點，並講一些能增強孩子勇氣的故事，鼓勵孩子慢慢學會自己生活，為孩子分床睡做好準備。
 
如果孩子已經形成了與父母同睡的習慣，要分開時，孩子可能會有些不願意、不習慣，家長千萬不要急於求成，這樣只會適得其反，使孩子對獨自睡覺產生恐懼。 
 
開始時家長可在旁邊多陪伴一會兒，待孩子睡熟後再走，以後逐漸養成他獨自睡覺的習慣。
 
孩子剛剛與爸爸媽媽分開房間睡時，可能會出現反復現象，比如費了很大工夫才把孩子安頓好了，可他又跑出來了，不願再回自己的房間了。 
 
這時，許多父母心一軟，就接納孩子了，結果前功盡棄。  
所以建議父母千萬不要心軟，哪怕再辛苦再難纏，也要堅持把孩子送回去，陪伴他、鼓勵他重新入睡，習慣就好了。  
引用： <A href="http://www.babytree.com/learn/article/13103">http://www.babytree.com/learn/article/13103</A>

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