【孕婦脾腎虛 氣滯手、腳 臉易腫脹】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>孕婦脾腎虛 氣滯手、腳 臉易腫脹</FONT>】</FONT></STRONG></P><P><STRONG> </STRONG></P>
<P><STRONG>【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>懷孕期間未注意飲食，容易造成貧血以及水腫的問題。</STRONG></P>
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<P><STRONG>中醫師陳玫妃表示，懷孕期間母體血液因鐵含量不足，會使胎兒運送氧氣的血紅蛋白變少減少，除了孕婦貧血，也可能影響胎兒發育。</STRONG></P>
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<P><STRONG>若加上母體在分娩時大量出血，也會使貧血加重。</STRONG></P>
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<P><STRONG>醫師提醒，孕婦應注意鐵質、蛋白質的補充。</STRONG></P>
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<P><STRONG>而懷孕的中後期，脾虛、腎虛、氣滯，導致手、腳及臉部的腫脹。</STRONG></P>
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<P><STRONG>飲食也應避免吃過鹹、口味太重。</STRONG></P>
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<P><STRONG>中醫師陳玫妃表示，懷孕期間母體內鐵成份被胎兒和母體分成兩份，若缺乏鐵，母體血液因鐵含量不足而漸漸變稀，使胎兒運送氧氣的血紅蛋白變少減少，可能導致影響胎兒發育。</STRONG></P>
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<P><STRONG>另外，母體在分娩時大量出血，也易使得貧血狀況加重。</STRONG></P>
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<P><STRONG>建議應多食用含鐵量高的食品、有助於鐵消化與吸收的食品。以及食用含蛋白質的食物，有助於血液形成。</STRONG></P>
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<P><STRONG>陳醫師表示，懷孕的中後期，孕婦四肢及臉部容易腫脹，中醫稱為「子腫」。</STRONG></P>
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<P><STRONG>傳統醫學認為是脾虛、腎虛、氣滯所致；</STRONG></P>
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<P><STRONG>現代醫學則認為胎兒長大會造成子宮擴大，容易壓迫到孕婦骨盤的靜脈，使水分積聚在組織內，導致手、腳及臉部的腫脹。</STRONG></P>
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<P><STRONG>飲食上，建議吃東西應避免選擇吃過於太鹹、重口味。</STRONG></P>
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<P><STRONG>例如罐頭、香腸、臘肉或醃漬物等加工食品，含納、鹽成分過量；</STRONG></P>
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<P><STRONG>醬油、豆瓣醬等調味品也是高鈉食品，應少吃。</STRONG></P>
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<P><STRONG>平常要注意避免久站；</STRONG></P>
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<P><STRONG>休息或睡覺時，應將腿抬高放寬。</STRONG></P>
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<P><STRONG>須穿較微寬大的衣服；鞋子、襪子也應避免過穿得過緊。</STRONG></P>
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<P><STRONG>引用：</STRONG><A href="http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=203916"><STRONG>http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=203916</STRONG></A></P>
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